教育分析を無理に頑張ろうとしすぎて、睡眠薬の依存に？

ユング心理学の教育分析の中で夢分析というのがあると話をしました。

そして、私があまり夢を見ないので、夢分析としての教育分析が全然できないということもお話ししました。

一時期は、どうしてもユンギアンになりたいと言う気持ちが強かったので、「夢を見る副作用のある睡眠薬を飲んで夢を見るしかない」ということで、スポレキサント(商品名ベルソムラ)を飲んで夢を見るということにチャレンジしました。

実際、その睡眠薬を飲んでみて、夢を見ることには成功したのですが、私の体質なのか、朝起きた瞬間には、もう夢の内容がわからなくなってしまうのです。

一応、夢日記として、起きた瞬間に見た夢の内容を書こうとしますが、そこにある感情しか残っておらず、内容の詳細は書けませんでした。

夢日記をしばらく続けましたが、結局内容のあることが書けず断念。

最終的には、睡眠薬を飲んで寝るという習慣だけが残り、スポレキサントという睡眠薬は今も飲み続けています。
我ながら無茶なことをしたなと思いますが。
皆さんは決して真似をしないでくださいね。

まあ、睡眠薬の内服も頑張ればやめれないこともないかもしれないけども、この薬は認知症の予防に役立つかもしれないというデータもあるので、飲んでいてもいいかなぁと思って、あえて飲んでます。